Blog

Vitaliteit is geen gezondheid of leefstijl; maar wat dan wel?

Vitaliteit is geen gezondheid of leefstijl; maar wat dan wel?

Vitaal door het leven gaan associëren we over het algemeen met gezond oud worden. Hier komen allerlei leefstijlfactoren bij kijken als: niet roken, voldoende slapen, gezonde voeding en regelmatig bewegen. Maar wat betekent vitaliteit nou eigenlijk? Gaat het wel over lichamelijke en emotionele gezondheid, of heeft vitaliteit niets te maken met gezondheid en leefstijl? In dit artikel lees je hoe je echt vitaal door het leven kunt gaan.

Lees meer
Hoe word ik gelukkig?

Hoe word ik gelukkig?

Veel mensen vragen zich af hoe zij gelukkiger kunnen worden. Iedereen in de omgeving lijkt zo gelukkig te zijn. Hoe doen zij dat toch? Maar hebben we eigenlijk wel invloed op ons geluksgevoel, of is dit allemaal genetisch bepaald? In mijn blog: ‘hoe word ik gelukkig’, lees je meer over hoe dit werkt en waar je zelf invloed op hebt.

Lees meer
Eenzaamheid doorbreken

Eenzaamheid doorbreken

Tips om eenzaamheid te doorbreken en het geluksgevoel te verhogen
1. Investeer in echt contact en goede relatie(s)
2. Toon dankbaarheid
3. Onderneem dingen die je niet doet uit eigenbelang
Vind je het lastig om hier concreet mee aan de slag te gaan? Ik help je graag!

Lees meer
Wat kan ik doen tegen chronische lage rugpijn?

Wat kan ik doen tegen chronische lage rugpijn?

Elke dag weer die zeurende pijn in je lage rug. Meerdere medisch specialisten hebben naar jouw klachten gekeken maar bloedonderzoek, röntgenfoto’s en een MRI leveren niets op. Je wordt doorverwezen naar verschillende therapievormen waardoor je klachten wel verminderen maar toch steeds weer terug komen. Uiteindelijk krijg je het advies om er mee te leren leven, maar hoe doe je dat?

Lees meer
Hoe vitaal ben jij

Hoe vitaal ben jij?

Schrijf je in en blijf op de hoogte van mijn nieuwste blogs en artikelen met gratis kennis om vitaal door het leven te gaan!

Bedankt voor je aanmelding!